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19/04/2009

Les symptômes

lessymptômes.jpgEtre en sous-poids (BMI<18.5) est une chose.

En subir les conséquences en est une autre.

Votre corps vous envoie des signaux que l'on capte mais qu'on ignore. C'est comme si vous entendiez "à l'aide" mais que vous estimez ne pouvoir rien y faire. Vous vous en foutez royalement. Mais c'est une attitude dangereuse. On ne joue pas avec son corps. Et un jour, il vous le fera bien sentir, croyez-moi !

Lorsque je travaillais encore, avec un BMI autour 14, j'avais l'impression d'avoir une énergie incroyable. Je ne sentais guère de fatigue tant que j'étais en mouvement. Je semblais bien plus en forme que mes collègues. Comment est-ce possible ?

Votre corps largue une quantité d'hormones de stress à cause du jeûne et vous met dans une sorte d'euphorie à bas bruit.

Mais si on s'arrêtait un instant... S'asseoir quelques minutes.

La remise en route devient pénible. Le corps est en proie à de l'hypotension orthostatique. La tension systolique peut descendre jusqu'à 6 ! Votre vue devient floue, le coeur s'accélère pour compenser, on chancelle quelque peu. Puis, tout redevient clair. Et on poursuit sa route. On a l'habitude et puis on ne tombe pas dans les pommes car on se rattrape à temps.

Première alarme.

Quand, enfin, la journée se termine et que vous arrivez à la maison, la fatigue vous assomme, votre visage se déforme. L'empreinte du manque de sommeil réparateur se lit sur le visage et les cernes se creusent sous les yeux.

Quotidiennement, on passe d'hypotension à l'hypoglycémie, avec sensation de tête vide. On a toujours froid, les mains et pieds sont des glaçons. Il m'arrive de dormir sous 4 couches en hiver !

La constipation est très fréquente et inconfortable. On souffre de bradycardie. Le pouls peut ralentir et descendre vers les 40 bpm. Ca, c'est un mauvais signe ! (danger). On perd des cheveux, les ongles cassent. Il y a fonte musculaire généralisée. On a mal au dos de part les contractures musculaires. On perd de la force.

Il n'y a rien à faire : IL FAUT MANGER pour se sortir de ces symptômes désagréables ! Et apprendre à SE REPOSER ! Deux verbes essentiels mais tellement durs à appliquer. Et l'on se retrouve dans un cercle infernal bien vite : on ne mange pas, donc on est fatigué. Comme on est fatigué, on n'a pas la force psychique pour faire un effort alimentaire, donc on mange peu ou pas.

Donc on est crevé et c'est reparti pour un petit tour...

Mais combien ?

On aurait tendance à se dire qu'il ne vaut mieux pas compter...

Je vous dirais que si... comptez les ! Voir le nombre grimper aura plus de chance de faire réagir que ne pas le voir !

 

Article revu et corrigé le 25/5/2010

 

 

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