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14/01/2011

Dégradation Physique : remise au point

yoga.jpgDans l'article paru le 2/5/2010 dans ce blog, je parlais de la dégradation physique qu'occasionnait la maigreur. Toutes ces gênes qui pourrissent la vie mais qu'on ne ressent quasi plus à la fin tellement on y devient habitué. A l'époque, j'en avais comptabilisé 22 !

Et si je faisais le point ? Le feed-back est un excellent exercice pour s'encourager et se motiver à continuer à avancer pour vivre mieux encore.

Les voici, ces fameuses !

- chutes de tension orthostatiques : moins fréquentes ! Actuellement plus liée à un médicament.

- malaise vagal : terminé !

- fatigue physique et psychologique, l’asthénie : terminé sauf la fatigue psychique plus liée à la durée de l'hospitalisation.

- irritabilité, dépression : moins fréquent.

- mauvaise adaptation à la chaleur : terminé

- frilosité : moindre

- constipation, flatulence : inchangé. Il faudra du temps pour que mes intestins se réveillent.

- douleur d'estomac, gastrite : parfois

- douleurs cervicales : nette amélioration !

- douleurs épaules et dorsales : terminé !

- céphalées de tension et névralgie d’Arnold : une crise en 6 mois. Tout va bien !

- contractures et tendinites lors d'efforts exagérés : terminé ! Il reste une faiblesse au mollet droit, une petite contracture qui revient à chaque course.

- mauvais sommeil : nettement amélioré mais toujours sous médications

- caries dentaires et décalcification maxillaire : moins de dégâts cette année

- ostéopénie : stable. Pas d'aggravation.

- malabsorption du fer et du calcium : inchangé

- phénomène de Raynaud : plus rare

- douleur des poignets : terminé !

- sécheresse cutanée : moindre

- ongles cassants : moindre

- perte de cheveux : moindre

- fonte musculaire générale : Arrêt. Les muscles réapparaissent et grossissent.

D'autres oubliées dans la liste précédente :

- Douleur au sacrum en position assise : terminé

- perte de la libido : bien moindre

Ca en vaut la peine, non ? Ma qualité de vie est nettement meilleure. Je me sens en forme. J'ai plus de force. Ce n'est pas encore parfait mais ça ne le sera jamais. Ni pour moi ni pour vous. On a tous un bobo en soi tous les jours.

Mais comme je me sens bien dans mon corps avec ces kilos en plus !!!

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