Blogs Lalibre.be
Lalibre.be | Créer un Blog | Avertir le modérateur

14/08/2010

Menu Actuel

Je regardais le premier menu type que j'avais écrit sur ce site lors de mon admission. On a dû enlever des yaourts que je n'arrivais pas à manger car mon estomac était encore tout petit. C'est plus facile maintenant mais force est de constater qu'il ne diffère pas beaucoup de mon planning alimentaire actuel. On a pas mal chipoté sur les collations en enlevant un complément pour finir par le remettre car le poids ne suivait pas.

Actuellement, nous en sommes donc :

- Petit déjeuner : 60 grammes de special K, 2,5 dl de lait demi-écrémé, une orange et un kiwi.

- Collation : Fortimel extra (300 kcal)

- Midi : 150 gr de protéines, 150 gr de légumes, 50 gr de féculents. Sauce normale. Dessert : Pomme

- Collation : Forticrème (200 kcal)

- Souper : 2 tranches de pain (je suis en train d'entamer la troisième), garniture, crudités, minarine, vinaigrette

- Collation : Forticrème

Petits extras sur le côté.

Je rêve de rentrer chez moi et de préparer des plats à mon goût. Sachez qu'on a droit qu'à un petit sachet de sel et de poivre pour relever tout ça. Les féculents n'ont souvent aucun goût. Juste vapeur. Alors qu'on est là pour réapprendre le plaisir de manger, entre autre, on ne peut pas épicer notre repas à notre guise. Ca n'aide pas, croyez-moi !

09:51 Publié dans A table ! | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : menu, fortimel, collations

26/06/2010

Menu Type

Vous vous demandez peut-être quel est un menu type proposé en clinique pour nous faire reprendre du poids. Il varie d'une personne à l'autre mais il y a une constante : 3 repas et 3 collations par jour. Pourquoi des collations ? Pour prendre du poids bien évidemment mais aussi parce que la satiété est vite atteinte. Nous ne mangeons pas énormément aux repas. L'estomac ne se réhabitue pas du jour au lendemain à des quantités dites normales. Aussi il est plus facile de fractionner la dose en plusieurs fois.

Actuellement, mon programme est le suivant :

- petit déjeuner : 60 grammes de céréales, 25 cl de lait demi-écrémé, une orange.

- collation 10H30 : Fortimel extra

- repas du midi : 150 grammes de viandes ou poissons, 150 grammes de légumes, 100 grammes de féculents, sauce normale à part.

- 16H : Forticrème + yaourt nature

- souper : deux tranches de pain, garniture (fromage/charcuteries/poulet/poisson), crudités, minarine, 25 g vinaigrette.

- 20H30 : Forticrème + yaourt nature maigre.

Total : environ 2000 kcal.

Contrairement à mes 9 autres hospitalisations, j'accepte les compléments alimentaires. Ils permettent de manger beaucoup de calories dans un petit volume, ce qui est plus facile à supporter physiquement. La crème compte 200 kcal et le lait 300 kcal environ. Par contre, psychologiquement, c'est souvent bien plus dur. Parce que c'est pris directement comme un gavage, une agression du corps et de la maladie qui ferait tout pour manger le moins riche possible. Je suis fière et contente de dire que je mange ces compléments alimentaires sans aucun état d'âme ! Quelle bonheur que cette sérénité retrouvée ! Je prie pour que ça dure. Après 7 ans de galère, un peu de repos de l'esprit est bienvenu !